Gehirn-Jogging
Wie helfe ich meinen Gedächnis auf die Sprünge so das unser Gedächnis jung bleibt.
Das Gehirn braucht Abwechslung im Alltag, das fördert das Wachstum. Ein monotones Leben ist das grösste Gift für unser Gedächnis.
Der Kopf speichert in unseren Langzeitgedächnis nur was ihm gefällt.
Der erste Kuss, unvergessliche Momente, wo Gefühle, Emotionen, Aufregung im Spiel war, also alles was uns unter die Haut geht. Immer wenn uns etwas unter die Haut geht, werden im Gehirn emotionalen Zentren aktiviert und Botenstoffe freigesetzt, die dazu beitragen Nervernverschaltungen zu festigen und das Wissen zu speichern.
Interesse, Begeisterung, Freude ist Doping für unser Gedächnis. Je mehr wir davon entwickeln desto besser arbeitet unser Gedächnis.
Verbinden sie einen Namen eine Wort, das sie sich nicht merken können mit einer schönen Erinnerung, so haftet sich dieses Wort viel besser im Gedächnis fest und speichert es zu der Erinnerungen.
Wissenschaftler weltweit sind in der Gehirnforschung tätig, es gibt zahlreiche Studien, Berichte wie man das Langzeitgedächniss besser abrufen kann.
Wir haben unendliches Wissen in unserer Gehirnzentrale nur fehlt der richtige Code um alles zur rechte Zeit abzurufen.
Joggen sie ihr Gedächnis fit.
Bewegung macht nicht nur fit, sondern sondern durch die körperliche Aktivität wird die Blutversorgung des Gehirns verbessert, was auch die Denkleistung verbessert
3 mal wöchentlich 30 bis 60 Min Sport, Walken garantiert einen optimalen Datentransfer. Weitere Energiespender fürs Gehirn, 2 Liter Wasser , 7-8 Stunden Schlaf, lezithinhaltige Lebensmittel.
DR. Gerard Hüther ist Professor der Universität Göttingen und ist Autor zahlreicher Wissenschaftsbücher auf dem Gebiet Hirnforschung.
auch OPC steigert die Gedächnisleistung
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