Wie wirken sich Nüsse auf unsere Gesundheit aus.
Nüsse sind Kraftfutter für unseren Körper, sie wirken sich in viele Bereiche in der Gesundheit aus. Lesen Sie hier ein Informationen zu der Para-Nuss, Macadamia- Nuss, Mandel, Pistazie,
Cahew-Nuss.
Die Para Nuss,
ist die beste Quelle für Selen. Dieses Spurenelement stärkt die Abwehr und schützt die Schilddrüse. Ihr Phosphor unterstützt ausserdem die Knochen, ihr Vitamin B1 wirkt sich positiv auf die Nerven aus.
Paranuss-Oel schenkt der Haut viel Feuchtigkeit und kaschiert Fältchen. Eine Haarkur mit Paranuss-Oel vor der Haarwäsche verleiht dem Haar herrlichen ganz.
Besonders als Naschwerk für Kinder geeignet da das Kalzium für gesunde Zähne sorgt.
Macadamia- Nuss,
ist die Königin unter den Nüssen, sie liefert mit ihren 80% ungesättigten Fettsäuren die Basis für den wichtige Stoffwechel. Die Öle beugen Herz-Kreislauferkrankungen vor und senken den LDL Cholesterin.
Das hochwertige Macadamia- Nuss,-Oel pflegt spröde rissige Haut und beugt Entzündungen vor.
Das Öl mit seinen süsslichen Aroma schmeckt gut in Dressings und zu Salaten, Suppen.
Mandeln,
enthalten viel gutes Zink, Kalium, B-Vitamine und über 20 sekundäre Pflanzenstoffe geben dem Haar unter anderem Kraft.
Mandel-Öl wirkt mild und rückfettend und macht durch seine Palmitin und Linolsäuren eine samtweiche Haut .
Mandel wirken sich auch positiv auf den Darm aus und versorgen uns mit wichtigen Mineralien.
Pistazie,
die grünen Kerne sind besonders gesund für Frauen. Ihre Folsäure schützt vor hohen Blutdruck, der Kaliumgehalt reguliert den Säure Basenhaushalt und hilft beim entschlacken.
Vor allem Schwangere sollten täglich Pistazien knacken ( Folsäure) Vegetarier versorgen sie mit wichtigen Vitaminen.
Cahew-Nuss,
ist der Spitzenreiter beim Magnesium, die Cahew-Nüsse aktivieren die Muskel, fördern den Eiweis und Kohlenhydratstoffwechsel. Vitamin B wappnet einen vor Stress Dank Penolsäuren ein wichtiger Krebsschutz.
Bei Monatsblutung und bei Müdigkeit knabbern, Das enthaltene Eisen fördert die Blutbildung.
Die Informationen stammen aus verschieden Büchern und von Frau Bettina Lavecke für Sie.
bleibe Sie gesund.
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