Leinsamen-Öl - Ein anderes großes Antioxydant- Gesundheit -Pur
Wir haben schon viel über Antioxydantien gehört. Sie leisten einen wesentlichen Beitrag zu unserer Gesundheit und sind eine wichtige Anti- Aging Ergänzung. Häufig, kommen Antioxydantien von den Obst und Gemüse vor, aber der niedrige Leinsamen ist möglicherweise auch eine unserer leistungsfähigsten Quellen.
Was ist Leinsamen-Öl?
Leinsamen-Öl ist alias Leinöl. Das Öl wird von den Samen des Flachses hergestellt. Gewöhnlich ist Leinöl das gelbliche trocknende Öl, das durch eine Fördermaschine in der Ölfarbe und auch als hölzernes Ende extrahiert und benutzt wird.
Wenn das Leinsamen ohne die Extraktion kaltgepreßt ist, wird es Leinsamenöl genannt und wird als Ernährungsergänzung verwendet.
Mehr Informationen als Sie müssen wissen? Möglicherweise aber ich dachte, daß es sie interessant, daß der Samen auch als Ernährungsergänzung dem Multivitamin benutzt werden könnte.
Leinsamenöl ist reich an Omega 3 Fettsäuren, die empfohlen werden bei Herzkrankheit, entzündliche Darmkrankheit, und Arthritis, bekannt als Omega3
Omega3 Fettsäuren werden gewöhnlich aus Fischölen hergestellt, aber Leinsamenöl stellt eine gute alternative Quelle des Omegas 3 für den Vegetarier zur Verfügung.
Leinsamen-ÖL ist ein leistungsfähiges Antioxydant. Leinsamenöl enthält ein der höchsten Konzentration von lignan . Warum ist das wichtig? Studien haben dargestellt, daß Bevölkerungen, die eine hohe Menge lignans einnehmen, eine niedrigere Krebsrate haben.
Lignans sind Antioxidansmoleküle mit den krebsbekämpfenden, Antiviren- und antibakteriellen Attributen, die Tumore blockieren
Noch ein interessanter Leckerbissen:
Dunkle Schokolade ist auch ein Antioxydant. Sie hat die gleichen Antioxydantien wie Tee.
Antioxydantien wurden geprüft, und festgestellt das sie beträchtlichen Einfluss auf die Gesundheit und auf das Anti-Aging Attribute haben.
Als Antioxydant können die lignans des Leinsamenöls helfen, das immune System des Körpers zu erhöhen und frei von schädlich zu halten und Mikroben Krankheit-verursachen vom Verschlechtern der Zellen entgegenwirken.
Lignans erhöhen auch die Herstellung einer Substanz, die zum Oestrogen und zu den Transporten es aus dem Körper heraus gebraucht wird.
Weiters wurde festgestellt der Gebrauch von Leinsamenöl , uns gegen Entzündungen zu schützen, hohen Blutdruck und senkt Cholesterin und Triglyzeride senken kann und verbessert die Absorption des Kalziums.
Wie Sie sehen können, ist Leinsamenöl eine Ernährungsergänzung, die nicht übersehen werden sollte. Einfach zu nehmen und weniger kostspielig als die beträchtlichen Ergänzungen.
Übersetztung Sabine Kern
Autor GiGi Konwin
Artikel-Quelle: www.ArticleGeek.com
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Quelle: AOK Clarimedis - Die Gesundheitsberater der AOK Rheinland/Hamburg
